Yoga y mindfulness

About this event

Meeting Room. ¡Únase a la instructora Alexis Espinoza-Arrubla en su taller de yoga y mindfulness para niños! Este taller ofrece una forma divertida y atractiva para que los niños y sus cuidadores desarrollen la conciencia corporal, practiquen habilidades de autorregulación y mejoren su bienestar general a través de actividades como el yoga, el movimiento consciente, los juegos, las técnicas de relajación y las manualidades. Habrá una cantidad limitada de esterillas de yoga disponibles; no obstante, se recomienda a los participantes que traigan su propia esterilla o manta. Acerca de la instructora:Alexis Espinoza-Arrubla, M.S., E-RYT, RCYT, YACEP, es formadora de yoga para niños y adultos con enfoque basado en el trauma, especializada en el bienestar del sistema nervioso, que ayuda a niños y adultos a desarrollar y mejorar sus habilidades de autorregulación a través del movimiento, la relajación y las actividades creativas. Los padres o tutores deben permanecer con sus hijos durante todo el programa y se los invita a ayudar a los más pequeños con la actividad. Se trata de un evento gratuito para niños de entre 6 y 10 años. El registro es recomendado/obligatorio; el plazo de inscripción se abre Octubre. Para registrarse, llame al 402.444.4850. Todas las ubicaciones de la Biblioteca Pública de Omaha son accesibles para sillas de ruedas. ¿Necesita interpretación en lenguaje de señas u otra asistencia de accesibilidad para este evento? Envíe un correo electrónico a Nancy Novotny a NNovotny@omahalibrary.org para solicitar adaptaciones. Las solicitudes deben realizarse al menos cinco días antes de la actividad o evento.

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