Terapia de Bosque en Español: Caminando con Gratitud

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La terapia de bosque, también conocida como baño de bosque o shinrin-yoku, es una práctica basada en evidencia que te invita a conectar con la naturaleza de una manera gentil, curiosa y consciente. Esta serie de tres sesiones ofrece a la comunidad hispanohablante la oportunidad de experimentar el bosque como un maestro vivo. Puedes asistir a las tres sesiones como una serie completa, o participar solo en una, ya que cada sesión funciona de manera independiente. Sesión 1: Escuchando a la Tierra Sesión 2: El Corazón del Bosque Sesión 3: Caminando con Gratitud Esta sesión, Caminando con Gratitud, utiliza caminatas lentas y conscientes, un círculo de palabra y una ofrenda simbólica para honrar la tierra y cultivar gratitud por los lugares que nos rodean. Qué esperar en una sesión de Terapia de Bosque: Caminatas lentas y guiadas en entornos naturales, que pueden incluir terreno irregular Actividades sencillas para explorar y conectar con el entorno Momentos de quietud para relajarse y reflexionar Espacios seguros para la contemplación personal y la opción de compartir con el grupo (si así lo deseas) Una ceremonia de té para cerrar la experiencia en conexión con otras personas No se necesita experiencia previa ni habilidades especiales. *Por favor, trae algo donde puedas sentarte y que puedas cargar fácilmente (por ejemplo, una manta pequeña). Andrea Jaramillo (ella/elle) es una guía certificada bilingüe de terapia de bosque. Su enfoque está enriquecido por su experiencia como enfermera, agricultora urbana y aprendiz de medicinas tradicionales de Centro y Sudamérica. Date & Time @ Add to calendar Google Calendar iCalendar Outlook 365 Outlook Live